Cara Memotong 3 Pounds dalam Satu Jam Sebelum Pertandingan Gulat

Gulat amatir, sekolah menengah dan perguruan tinggi, selain merupakan kekuatan fisik yang sangat bergantung pada olahraga, adalah permainan berat. Untuk memiliki kekuatan 160 pound, tetapi secara fisik menghadapi, dengan gulat, seseorang dengan kekuatan 145 pound, dengan menjatuhkan berat untuk menyamai lawan Anda, adalah latihan normal. Tidak ada yang ilegal tentang itu, kita tidak berbicara steroid atau obat penambah fisik. Kami berbicara mengendalikan tubuh Anda untuk mencapai tujuan yang telah ditentukan oleh pikiran Anda.

Selain itu, ada ilmu untuk menjatuhkan berat badan. Lakukan dengan salah atau terlalu cepat dan Anda tidak hanya kehilangan keuntungan, Anda akan memberikan lawan Anda keuntungan besar dengan mengeringkan dan kehilangan kekuatan. Anda akan memasuki pertandingan yang lelah dan lamban, efek sebaliknya yang Anda perjuangkan.

Mari kita luruskan satu hal sebelum kita mulai, Anda tidak bisa kehilangan 3 lbs lemak tubuh dalam 1 jam, tidak kecuali Anda memotong embel-embel dan itu bukan pilihan. Namun, Anda bisa kehilangan 3 pon berat badan secara keseluruhan dengan kehilangan berat air. Ingat Biologi 101, tubuh bisa terdiri dari 75% air, tergantung pada susunan fisik seseorang. Semakin gemuk orang, semakin besar perbedaan berat air dibandingkan orang yang berotot, misalnya.

Jadi apa yang sebenarnya kita coba lakukan adalah menyingkirkan tubuh air (cairan), yang akan diterjemahkan ke dalam berat badan yang kurang. Jadi bagaimana kita melakukan ini dengan aman?

Hal pertama yang harus kita atasi adalah pola makan kita, dan saya tidak berbicara hanya makan sehat, saya berbicara makan sodium gratis. Garam, adalah alasan nomor satu orang yang sehat menahan air. Ada alasan kesehatan lain yang menyebabkan retensi air, tetapi itu tidak berlaku dalam kasus kami.

Oleh karena itu, jika kita menghilangkan sebanyak mungkin garam dari tubuh, daya tahan tubuh terhadap kehilangan cairan menurun sehingga lebih mudah untuk melewatkan berat air melalui keringat.

Keringat jika Anda ingat, adalah fungsi alami tubuh untuk mendinginkan diri ketika suhu naik di atas normal. Oleh karena itu, kita harus menciptakan panas untuk menaikkan suhu tubuh dan memaksanya untuk mendinginkan dirinya sendiri dengan berkeringat.

Mungkin ada banyak metode yang berbeda, beberapa kompleks seperti pil air yang menyebabkan seseorang terus buang air kecil, untuk membersihkan tubuh cairan, tetapi kita akan menggunakan metode lama yang sudah dicoba dan benar. Berkeringat.

Berpakaianlah dengan pakaian hangat seperti kemeja keringat dan celana keringat. Anda perhatikan saya menggunakan bentuk jamak dari kaos dan celana karena Anda akan mengenakan pakaian ini, setidaknya dua lapis dan tiga jika memungkinkan.

Pastikan untuk memakai semacam topi, sebaiknya topi kaus kaki musim dingin, karena tubuh menyingkirkan sejumlah besar panas melalui kepala. Kami tidak ingin itu terjadi dalam situasi ini. Kami ingin mempertahankan sebanyak mungkin panas internal.

Berolahraga dengan penuh semangat setidaknya selama 10 menit. Ini bisa berupa jogging, baik di tempat atau di sekitar gym, melompat-lompat, apa pun yang Anda temukan nyaman, tetapi yang akan bekerja dengan baik.

Setelah menciptakan keringat yang bagus, berbaringlah dan mintalah seseorang membungkus Anda dengan selimut atau alas gulat. Ini akan menyebabkan suhu tubuh tetap tinggi setelah berolahraga, yang akan terus mengeluarkan cairan melalui keringat.

Setelah 20 menit, kendurkan dan timbang. Anda kemungkinan besar telah kehilangan lebih dari tiga pon, tetapi jika tidak, Anda masih memiliki waktu untuk memperbaiki, dengan pakaian kering, dan ulangi prosedur.

Seperti halnya perubahan tubuh drastis atau tiba-tiba, ada bahaya yang terkait dengan prosedur ini. Jangan melakukan prosedur ini sendirian. Selalu memiliki pelatih atau pegulat dengan akses cepat ke pelatih, dengan Anda setiap saat. Setelah membuat berat badan, hidrat kembali dengan minuman seperti Gatorade yang tinggi elektrolit.

Alasan Dibalik Saya Tidak Pernah Menyaksikan Pertandingan Kriket Domestik di Pakistan

Kriket, di Pakistan, adalah salah satu urusan yang paling disukai untuk dibicarakan baik itu di media sosial, surat kabar, saluran media atau bahkan berkumpul, dalam keluarga dan teman. Ada penggemar dari setiap sudut negara, yang mendukung dan menghargai kejadian kriket di Pakistan. Ini membantu dalam mencondongkan kemajuan olahraga baik di dalam negeri maupun di tingkat internasional. Dalam beberapa tahun terakhir, belum ada pertandingan internasional yang dimainkan di negara saya karena serangan tim kriket Srilankan yang terjadi pada tahun 2009. Insiden itu menyapu bersih jalur tim kriket internasional menuju Pakistan. Namun, ini sangat mempengaruhi status kriket bagi negara kita. Karena, insiden itu terjadi dan tim kriket internasional tidak diizinkan untuk memanaskan tanah dan lapangan dari berbagai kota di Pakistan, yang telah menjadi asal muasal banyak catatan dalam olahraga, kriket Pakistan mundur dan melambat dengan kemiringan negatif di grafik.

Ketika kriket internasional dihancurkan di Pakistan, banyak penggemar kriket yang kehilangan minat mereka terhadap kriket karena tanah di kota-kota besar seperti, Karachi, Lahore, Rawalpindi menjadi tidak berguna dan inferior. Dewan kriket Pakistan kemudian memutuskan untuk menyelenggarakan turnamen domestik secara teratur untuk menjaga aliran kriket terjadi di negara ini. Turnamen domestik ini menyediakan platform bagi banyak pemain muda dan multitalenta karena mereka mulai mendapatkan kesempatan untuk menunjukkan keahlian dan kemampuan mereka. Oleh karena itu, kriket domestik Pakistan kini semakin mendapatkan kembali minat para penggemar kriket Pakistan di dalam negeri. Turnamen domestik utama yang menjadi bagian dari dewan Cricket Pakistan (PCB) termasuk:

Liga Super Pakistan

Trofi Quaid-e-Azam

Trofi Pentangular

Kejuaraan Nasional Satu Hari

Piala T20 Faysal Bank

Piala Patron

Piala Pakistan

Saya, sebagai penggemar cricket "gadis", telah mengikuti kriket sejak enam tahun terakhir. Menjadi seorang patriot Pakistan, saya selalu melayani sebagai pencinta hati yang mendalam dari tim kriket Pakistan. Saya mencoba untuk membuat diri saya memanjakan diri dengan kejadian-kejadian jangkrik terutama di Pakistan.

Karena kriket internasional tidak sepenuhnya terjadi di negara kami, saya selalu bertanya-tanya menyaksikan pertandingan domestik hidup di tanah. Tapi, ada banyak alasan yang menghalangi saya untuk melangkah ke lapangan kriket. Alasannya mungkin tampak tidak begitu berbeda seperti beberapa orang lain dalam masyarakat kita, tetapi, mereka harus diberi tatapan langsung untuk diperlakukan.

TIDAK ADA KESADARAN LINGKUNGAN PROPER. Tidak ada program penyadaran yang tepat yang menangkap minat penonton dan penggemar kriket Pakistan terhadap jangkrik domestik. Ada beberapa turnamen yang datang dan pergi tanpa penonton diketahui tentang kejadian mereka. Ini terjadi karena kurangnya pemasaran dan interaksi antara manajemen dan audiens. Tidak ada infrastruktur yang memadai yang dibangun untuk mempromosikan musim kriket domestik di antara masyarakat.

Baru-baru ini, turnamen kriket Ramadan diatur pada Juni 2017 di Karachi. Saya melihat beberapa trailer di televisi tentang itu. Piala korporat t20 ke-6 Jazz diadakan di Akademi Kriket Moin Khan sedangkan, piala Naya Nazimabad diadakan di Stadion Lawai, Naya Nazimabad. Saya bertanya kepada ibu saya apakah saya bisa pergi dan menonton semua pertandingan di tanah dengan teman-teman universitas saya sejak itu, telah berada di puncak daftar keinginan saya. Hal pertama yang dia katakan kepada saya adalah,

"Arijah! Gadis-gadis tidak pergi di pekarangan, aku belum pernah melihat seorang gadis mengunjungi tanah untuk menyaksikan pertandingan domestik dan tidakkah kamu tahu betapa berbahayanya daerah Naya Nazimabad. Aku tidak akan pernah membiarkanmu pergi. Jika kamu ingin menonton, Anda bisa menontonnya di televisi. "

Pernyataan ibu saya sangat mengecewakan saya dan membuat saya menyadari bahwa faktor-faktor negatif ini berkontribusi dalam menurunnya olahraga bagi gadis dan wanita muda, terutama di negara kami.

TINDAKAN KEAMANAN. Kita hidup dalam masyarakat ortodoks di mana sangat jarang seorang wanita keluar dari rumahnya karena alasan apa pun. Jadi bagaimana mungkin seorang wanita melangkah di tanah untuk menikmati olahraga favoritnya. Tindakan ini dianggap sebagai Tabu di masyarakat kita. Saya, sebagai penggemar cricket wanita, tidak pernah bisa pergi ke stadion dan pekarangan, sendirian atau bahkan dengan teman-teman perempuan saya karena sifat Taboo-nya. Jika saya melakukannya, akan ada penonton yang akan mulai memandang saya dan teman-teman wanita saya. Mereka akan mulai berkomentar dan berdiskusi tentang kami. Namun, ini benar-benar akan memaksa saya untuk tidak mengunjungi tanah lagi. Tidak ada kandang terpisah untuk perempuan di mana mereka harus merasa aman. Tidak ada pengaturan yang tepat untuk melayani pemirsa perempuan kriket.

Lebih tepatnya, dalam periode waktu hari ini, saya telah melihat banyak gadis yang bersedia melayani negara mereka di kriket. Selain itu, mereka perlu pengaturan langkah-langkah keamanan yang tepat, platform peluang, untuk bergerak maju dan memainkan peran mereka. Karena menjadi seorang gadis, saya telah memotong banyak permintaan dari daftar keinginan saya karena alasan yang disebutkan di atas. Namun, alasannya harus dipertimbangkan dan harus dihapus untuk menyediakan platform yang aman dan aman bagi perempuan di negara kita. Sehingga mereka mungkin menghasilkan hasil dengan sukarela untuk kemajuan olahraga kami.

Resensi Buku Pertandingan Sempurna

Sebuah narasi, baik yang tulus dan menyentuh, The Perfect Match oleh penulis T. Wayne Bloodworth berfokus pada perjalanan yang kompleks dan penuh emosi dari Dr. Zack Folsom, seorang pria yang menjalani kehidupan yang terperosok dalam keraguan, kesedihan dan rasa bersalah, bahwa itu membutuhkan nasib yang terputar untuk dia untuk melepaskan dan mulai menjalani hidup seperti seharusnya.

Karakter utama, Dokter Zack Folsom, seorang ahli bedah jantung berbakat, suami dan ayah yang penuh kasih, menjadi seorang pria yang sibuk, setelah tiba-tiba kehilangan istrinya Emily dalam kecelakaan mobil yang fatal. Untuk menghindari rasa sakit karena kehilangannya, ia melemparkan dirinya ke dalam pekerjaannya mendedikasikan sebagian besar waktu dan tenaganya untuk praktik medisnya, membuatnya mendapatkan reputasi sebagai "semua bisnis" sementara ia terus-menerus menggunakan disposisi yang kasar dan kasar dan sarkastik.

Meskipun ia mengalami sukses besar sebagai ahli bedah yang kompeten, ia juga sangat merasakan kekosongan kekosongan yang ditinggalkan oleh kematian istrinya. Sementara itu, putra satu-satunya Brody yang sangat membutuhkan hubungan cinta dengan ayahnya terutama setelah kehilangan ibunya sekarang dibesarkan dan dirawat oleh keluarga Emily. Akibatnya, hubungan antara ayah dan anak akhirnya memburuk menjadi hubungan disfungsional dan emosional retak sebagai Brody merasa diabaikan dan pada dasarnya orang tua-kurang, dan pada gilirannya tumbuh untuk memegang dendam yang mendalam dan bergema terhadap ayahnya.

Namun, titik balik terjadi ketika hal-hal berubah sebagai putaran nasib membawa tawaran yang menggiurkan untuk membeli start up Zack, sebuah perusahaan robotika bedah. Tawaran ini tidak hanya memberikan peluang yang akan memungkinkan kebebasan Zack dari karir yang sekarang tidak memuaskan, tetapi juga membawa seorang pengacara yang cantik dan cerdas, Gabriella Bennett ke dalam hidupnya. Ketika ketertarikan saling berkembang, ia membantu untuk menutup beberapa kompleksitas dan kekosongan dalam hidupnya.

Secara keseluruhan membaca yang memuaskan, The Perfect Match hidup sesuai dengan namanya di berbagai tingkatan terutama dengan tema pertandingan yang sempurna, dieksekusi dengan baik oleh penulis T. Wayne Bloodworth. Dia berseni menggunakan keterampilan yang diasah dengan baik untuk mendongeng secara merata, mendetail, terutama ketika berbicara tentang kemampuannya untuk menggambarkan gambar yang jelas, bidang medis dan adegan-adegan emosi yang menyentuh. Selain itu, saya menemukan karakter untuk dipikirkan dengan baik. Saya sangat menikmati karakter Dokter Folsom. Dia adalah karakter simpatik yang emosinya sangat nyata. Saya merekomendasikan meletakkan buku ini di daftar "untuk dibaca". Ini pasti akan membuat akhir musim panas yang baik, merasa enak dibaca.

Menarik Pertandingan Cinta Sempurna Melalui Magick

Di sini kita menangani salah satu tantangan terbesar yang ditawarkan alam semesta ini.

Bagaimana Anda menggunakan roh untuk menarik kecocokan cinta ideal Anda – dan apa yang harus dilakukan untuk membuat semuanya bergerak.

Ini bukan hal kecil yang kami lakukan di sini. Begitu orang ini ada dalam hidup Anda, semuanya bisa terasa lengkap.

Bagi sebagian orang, itu bisa berarti perbedaan antara kebahagiaan dan tidak tahu kapan mereka akan datang ke dalam hidup Anda – yang bisa terasa seperti penyiksaan kadang-kadang ketika kita merasa seperti kita tidak boleh melajang.

Kita berurusan dengan sesuatu yang tidak bisa kita anggap enteng, dan ketika orang lain melemparkannya seperti itu bukan masalah besar – kita harus mengabaikannya karena kita serius tentang apa yang kita kejar, dan jika mereka tidak – itu kehilangan mereka.

Begitu roh-roh terlibat dalam cinta kita hidup, semuanya mulai terasa seperti itu akan berhasil.

Bahkan ketika Anda belum berteman dengan Anda – Anda mulai merasa seperti semuanya perlahan-lahan sejajar, dan tiba-tiba tidak masalah jika Anda belum bersama mereka. Mereka tahu bagaimana cara menyetel Anda sehingga Anda fokus pada hal-hal lain sementara mereka perlahan-lahan membawa Anda berdua bersama dalam beberapa cara yang sangat tidak terduga – yang biasanya terjadi.

Ketika kita berbicara tentang cinta dan menemukan pasangan kita, itu hampir tidak pernah seperti yang kita harapkan – tetapi itu harus bagaimana itu, atau kita mungkin terobsesi, dan itu tidak akan ada gunanya bagi kita.

Itulah mengapa roh sering membuat kita merasa nyaman dengan keberadaan kita – kita tiba-tiba dapat menarik mereka ke dalam hidup kita dengan cepat dan mudah, dan tidak perlu banyak usaha untuk menyelesaikan sesuatu begitu mereka ada di sini.

Beberapa roh dapat membantu di sini …

Cupid (Semangat Yunani) – Mengubah pola pikir dan suasana hati Anda sehingga Anda teralihkan dari memikirkan tentang calon pasangan Anda, kemudian menarik mereka ke dalam hidup Anda secara tak terduga sehingga semuanya datang bersamaan.

Gaap – Menarik kecocokan cinta ideal Anda dengan cara yang sangat tidak terduga sehingga Anda tidak berkutat menjadi lajang atau tidak memiliki pasangan; menyebabkan Anda untuk fokus pada hal-hal yang paling penting dalam hidup Anda sehingga pertandingan cinta Anda dapat masuk dengan cara yang tidak terduga.

Semua orang cenderung merasa nyaman ketika pasangan mereka ada dalam hidup mereka – terlepas dari semua drama potensial yang mereka bawa – itu hanya cenderung pantas untuk ditunggu.

Tapi bagaimana dengan periode tepat sebelum mereka tiba – mengapa kita tidak bisa merasa nyaman dengan sedikit harapan santai.

Tidak perlu begitu tegang dan cemas sebelum semuanya terjadi, dan itu tidak bekerja seperti itu pula.

Kita terganggu dan harus fokus pada hal-hal lain karena hidup hanya bergerak dan bahkan ketika kita merasa mereka datang, kita cenderung sangat terkejut bahwa ini adalah orang yang kita minati.

Namun, ada saatnya pula ketika kita ingin menarik orang itu ke dalam hidup kita dan kita ingin mereka menjangkau kita.

Kita mungkin tidak dalam posisi untuk dengan mudah berkencan atau berbicara dengan orang lain dengan cara yang membawa kita pasangan kita – banyak orang tidak bisa mempertimbangkan atau memikirkan tentang berkencan – itu terasa seperti penyiksaan dan membuang-buang waktu bagi mereka.

Keuntungannya adalah kita bisa mendapatkan satu semangat terakhir untuk membuat pasangan Anda datang kepada Anda dengan cara yang tidak mengharuskan Anda benar-benar keluar dari rutinitas normal Anda untuk menemukannya – atau bagi mereka untuk menemukan Anda …

Aniel – Menyebabkan pertandingan cinta Anda untuk memasuki hidup Anda dengan cara yang tidak menyebabkan Anda keluar dari rutinitas Anda; mereka hanya datang ke kehidupan Anda secara acak dan semuanya berjalan tanpa Anda benar-benar memahami bagaimana semuanya datang bersama-sama dengan cepat dan tidak terduga.

Ini dapat menyebabkan perubahan kehidupan yang besar bagi Anda – untuk akhirnya memilikinya dalam hidup Anda bukanlah hal yang kecil.

Tapi ini dapat menyebabkan hal-hal yang jauh lebih besar dan lebih besar untuk Anda dan mereka, dan kita harus menganggap ini sebagai sesuatu yang menguntungkan Anda baik jangka panjang – Anda berdua memasuki hal jangka panjang di sini dan itu bukan hal yang kecil sekali untuk menginginkan segalanya untuk datang bersama dengan lancar.

Tapi itulah yang bisa ditawarkan oleh para roh, dan itulah yang Aniel, Gaap, dan Cupid dapat tawarkan juga – kepastian mendalam bahwa mereka datang ke dalam hidup Anda dengan cara yang sangat mengejutkan yang akan membuat Anda berdua sangat bahagia pergi ke masa depan.

 Dapatkan Pertandingan Matrimonial Yang Tepat Untuk Anda

Menemukan pasangan yang tepat di situs perkawinan adalah keputusan penting dan penting dalam kehidupan manusia. Menemukan orang yang tepat dengan, yang akan Anda habiskan hidup Anda, tidak seperti menemukan pasangan yang serasi yang cocok dengan pakaian Anda. Memilih pasangan untuk pernikahan menuntut tanggung jawab besar dan kejujuran dari pihak Anda dan pihak pasangan Anda juga. Perasaan menemukan orang yang istimewa akan membuat Anda mengalami nilai kerja keras dan kesabaran Anda.

Di sini kita akan membahas beberapa poin yang harus Anda pertimbangkan saat mencari kecocokan di situs perkawinan.

Hal-hal yang harus dipertimbangkan saat menemukan kecocokan yang tepat disebutkan di bawah ini

• Agama: Tetaplah dengan jenis Anda sendiri jika Anda ingin menikahi seseorang agama Anda saat mencari seseorang di situs perkawinan. Kadang-kadang, tidak mungkin setiap orang yang mengikuti agama lain akan beralih ke agama Anda setelah menikah.

• Minat yang sama: Mencari pertandingan yang memiliki minat yang sama dapat berfungsi sebagai landasan untuk menemukan pertandingan matrimonial yang tepat. Minat yang sama akan membuat hubungan Anda terjadi dan membangun lingkungan yang akrab bagi Anda. Lingkungan yang ramah akan membantu Anda dalam mengembangkan pemahaman dan perasaan yang lebih baik satu sama lain.

• Kepribadian: Tidak mudah memprediksi kepribadian seseorang atau tidak ada yang bisa mengajari Anda hal itu. Memprediksi kepribadian untuk pertandingan Anda tergantung pada humor Anda dan kualitas yang Anda cari. Ingatlah hal ini bahwa Anda mencari pasangan hidup yang sempurna sementara Anda memeriksa kepribadian orang lain.

• Sikap terhadap hubungan: Saat memeriksa sikap orang lain, Anda dapat menentukan bahwa hubungan macam apa yang diinginkan orang lain. Pastikan bahwa sikap orang lain terhadap hubungan itu sesuai dengan Anda atau tidak.

• Bersiaplah untuk berkompromi (Pada beberapa hal); tidak mungkin menemukan orang yang memenuhi semua kebutuhan Anda. Jika Anda menolak seseorang hanya karena ia tidak memenuhi beberapa kebutuhan Anda. Perilaku seperti ini tidak akan membuat Anda jauh dari menemukan kecocokan.

• Hal yang paling penting ketika memutuskan orang yang tepat sebagai pasangan Anda adalah untuk mengingatkan semua momen yang Anda habiskan bersama pasangan dan berpikir bahwa pasangan Anda akan membuat Anda bahagia seumur hidup dan apakah Anda memiliki potensi memuaskan semua kebutuhan Anda. Jika ya, maka dia adalah mitra terbaik yang dapat Anda miliki dari perkawinan.

Berapa Lama Pertandingan Squash Khas?

Pertanyaan tentang berapa lama pertandingan squash ini sangat menarik, karena dengan itu mengalir masalah yang tak terelakkan tentang bagaimana memastikan Anda cukup sehat secara fisik dan emosional untuk menahan semua tuntutan yang akan dibawa oleh pertandingan squash.

Baru-baru ini ada pergeseran baik pada amatir maupun profesional untuk mengadopsi skor Par atau Amerika di mana setiap poin penting, terlepas dari siapa yang melayani. Ini cenderung mempersingkat total waktu pertandingan karena pemain terus-menerus memindahkan skor mereka pada setiap reli ke tujuan mereka sebesar 11 poin. Jika mereka mencapai 10 poin, setiap pemain harus menang dengan selisih 2 poin bersih 14-12. Penilaian internasional dimainkan dengan metode penilaian di mana seorang pemain harus melayani dan memenangkan reli untuk mencetak poin.

Saya menyaksikan pertandingan terpanjang. Itu dimainkan di Chichester Open England 1983 antara Jahangir Khan, Juara Dunia dari Pakistan dan Gamal Awad, # 1 Mesir yang saya ajarkan di antara pertandingan. Dia telah menjadi mitra pelatihan saya selama beberapa tahun dan kami telah mendiskusikan sebuah rencana.

Pertandingan pertama berlangsung 75 menit. Rencananya adalah tidak membuka pengadilan dan hanya memakai Jahangir. Gamal bermain untuk rencana permainan dengan brilian tetapi Jahangir mencocokkan panjangnya dengan panjang. Rally pertama memakan waktu 7 menit dan menghasilkan let, yang berarti titik itu diputar ulang!

Poin pertama dicetak setelah 15 menit dan dan seluruh pertandingan yang hanya 4 pertandingan adalah 2 jam 46 menit. Apa yang Anda katakan kepada seorang pria yang kembali dari defisit 8-1 untuk memenangkan pertandingan tetapi harus menghadapi serangan gencar memenangkan 2 pertandingan lagi. Semua Gamal bisa bertanya kepada saya adalah untuk menggosok kakinya karena mereka kram, dia tahu bahwa dia tidak bisa menjaga ini selamanya tetapi siap untuk mencoba untuk tetap pada rencana permainan. Kami tidak tahu bagaimana perasaan Jahangir, itu tidak terlalu bagus, tetapi game pertama itu telah mengambil alih.

Dia memainkan sisa pertandingan dan di tengah-tengah pertandingan kedua mulai untuk pemenang karena dia tahu dia telah memberikan semua yang harus dia berikan. Hasil akhir adalah 9-10,9-5, 9-7, 9-2.

Hal yang menarik tentang pertandingan ini adalah bahwa Gamal tidak pernah sama lagi. Pertandingan ini mematahkan semangatnya, menyadari bahwa dia tidak bisa mengalahkan Jahangir yang menghancurkannya, dan dia pensiun dari persaingan beberapa tahun kemudian.

Squash kehilangan legenda ketika di tahun 2004 pada usia 49 tahun dia mati mendadak karena serangan jantung.

Pertandingan wanita terpanjang adalah 1 jam 57 menit, dengan 90 detik antara pertandingan dan dengan 5 menit pemanasan pertandingan berlangsung total 2 jam 7 menit. Itu dimainkan pada tahun 1981 di Mayfair Parkway di Toronto dalam Final Kejuaraan Dunia Wanita antara Rhonda Thorne sekarang Clayton dan Vicki Hoffman sekarang Cardwell.

Pertandingan ini juga memiliki hasil yang tragis, hilangnya persahabatan antara dua rekan Australia ini. Vicki baik-baik saja sepanjang waktu dia No1 di Dunia dan Rhonda mitra pelatihan dan rekan setimnya, No2 tetapi momen yang terbalik, sepertinya lebih dari yang bisa diterima Vicki. Secara emosional, butuh waktu bertahun-tahun bagi Vicki untuk mengatasi hal ini. Seringkali ini terjadi dalam kehidupan ketika status quo terganggu karena pesanan baru tidak selalu siap diterima.

Pertandingan ini bahkan mengubah Rhonda, yang telah mencapai tujuan yang telah ia perjuangkan, begitu lama, ia kehilangan sebagian daya saingnya dan pensiun beberapa tahun kemudian setelah Kejuaraan Dunia Squash Wanita 1983 di Australia. Sekali lagi ini tidak biasa dalam hidup untuk fokus dan mendorong menuju tujuan yang pernah dicapai, mengatur ulang tujuan baru seringkali sangat menantang.

Sekarang kebanyakan pertandingan amatir sekitar 35 menit untuk amatir dan 45 menit untuk para profesional. Ini berarti ada sedikit pergeseran dalam tuntutan emosional dan fisik untuk pesaing. Par scoring mendukung oportunis dan dengan rally yang lebih pendek, intensitas pasti harus tinggi, setiap kekeliruan dalam konsentrasi mungkin akan berarti satu poin dicetak, tidak seperti penilaian internasional di mana mungkin hanya ada kehilangan servis.

Namun, pastikan bahwa siapa pun yang memenangkan persaingan besar akan harus fokus, berkonsentrasi dan mengumpulkan cadangan kekuatan dan keberanian untuk akhirnya menang.

Peran Komisaris Pertandingan dalam Gim Sepakbola

Peran komisaris pertandingan dalam sepakbola modern tidak dapat dikompromikan mengingat pentingnya mereka untuk keberhasilan permainan. Mulai dari penunjukan mereka sampai ke karakter individu mereka, perawatan harus diambil untuk memastikan bahwa orang yang tepat ditunjuk untuk komisi pertandingan.

Sebagai bagian dari atribut mereka, mereka harus memiliki pengetahuan yang baik tentang hukum permainan dan aturan yang mengatur kompetisi apa pun. Kemampuan untuk mengambil keputusan yang cepat dan akurat dan mempertahankan suara merupakan keunggulan dari komisaris pertandingan yang baik. Dia juga harus berani dan berani terutama ketika permainan sudah tidak terkendali.

lima peran spesifik

  • melakukan inspeksi bersama di bidang permainan sebelum dimulainya pertandingan
  • Keadaan sepak bola sangat penting dalam permainan sepakbola. Ladang yang air atau tidak bertanda mungkin tidak cocok untuk permainan sepak bola standar. Pitch harus juga memiliki pagar pembatas untuk menghindari perambahan.

  • memastikan bahwa ada pengaturan keamanan yang memadai di tempat oleh tim tuan rumah
  • Keamanan adalah salah satu aspek paling penting dari permainan sepakbola karena kekerasan dapat meledak dalam perjalanan bermain. Kehadiran polisi bergerak dan reguler tidak dapat dikompromikan. Komisioner pertandingan memiliki kewajiban untuk memaksa agar pertandingan dihentikan jika tidak ada keamanan yang memadai untuk pejabat pertandingan.

  • memimpin pertemuan wasit dan pejabat kedua tim sebelum dimulainya pertandingan
  • Pertemuan semua pemangku kepentingan biasanya diadakan di pagi hari sebelum kick-off pertandingan. Beberapa masalah yang biasanya didiskusikan antara lain keamanan, medis, warna jersey yang akan digunakan oleh kedua tim dan peringatan umum oleh petugas pertandingan tentang perlunya mengamati semangat fair play sebelum, selama dan setelah pertandingan. Rapat ini biasanya dipimpin oleh komisaris pertandingan.

  • memastikan bahwa orang atau benda yang tidak sah tidak memasuki lapangan atau stadion
  • Ini adalah tugas dari komisaris pertandingan untuk memastikan bahwa tempat pertandingan bebas dari orang yang tidak berkepentingan dan objek dalam permainan. Dia menyaksikan pertandingan dalam posisi yang baik dan mengamati kinerja wasit dan asistennya.

  • menyerahkan laporan terperinci
  • Dia mengajukan laporan rinci pertandingan ke otoritas sepakbola yang tepat dalam waktu 48 jam setelah pertandingan. Laporan ini akan mencakup hampir semua yang terjadi sebelum, selama dan setelah pertandingan. Kesimpulannya dia harus memastikan bahwa pejabat pertandingan diberikan hak mereka oleh penyelenggara sesuai dengan ketentuan dan peraturan permainan.